ShengAn Chou 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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5.4 km | 00:34:06 | 06:21/km

日期: 2018-05-16 20:56 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'02" / 06'26" / 06'31" / 06'38" / 06'16" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'58"

993 / 993

2

06'24"

(12'20")

06'23" (+00'25")

1001 / 1994

3

06'39"

(18'59")

06'36" (+00'38")

1005 / 3000

4

06'38"

(25'37")

06'34" (+00'36")

1009 / 4009

5

06'16"

(31'53")

06'19" (+00'21")

991 / 5000

6

01'58"

(33'51")

05'24"

364 / 5365

感覺鞋子還不習慣，又加上太熱，無力跑。

5月累積里程 : 129.96 km

Saucony Ride9 LR 累積 : 253.0 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 楊宏彬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'26"	00:12'28"
3	06'31"	00:18'59"
4	06'38"	00:25'37"
5	06'16"	00:31'53"
5.4	05'27"	00:33'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"