6.1 km | 00:32:14 | 05:17/km日期: 2018-05-17 09:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'39" / 05'09" / 04'53" / 05'06" / 05'06" / 04'51" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'47") | 610 / 610 |
2 | | 05'14" (+00'16") | 642 / 1252 |
3 | | 05'06" (+00'08") | 635 / 1887 |
4 | | 04'59" (+00'01") | 627 / 2515 |
5 | | 05'01" (+00'03") | 624 / 3140 |
6 | | 05'05" (+00'07") | 629 / 3769 |
7 | | 05'03" (+00'05") | 629 / 4398 |
8 | | 05'02" (+00'04") | 624 / 5023 |
9 | | 04'58" | 633 / 5656 |
10 | | 04'55" | 641 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
186.46 km 亞瑟士 虎走6(螢光) 累積 :
604.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'09" | 00:10'48" |
3 | 04'53" | 00:15'41" |
4 | 05'06" | 00:20'47" |
5 | 05'06" | 00:25'53" |
6 | 04'51" | 00:30'44" |
6.3 | 05'01" | 00:32'14" |