曾世名 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾世名台東
ID 19273

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22.2 km | 02:12:49 | 05:59/km

日期: 2018-05-04 19:21 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 1176 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'01" / 05'42" / 05'53" / 05'46" / 05'48" / 05'56" / 05'57" / 05'46" / 05'59" / 05'56" / 06'08" / 05'49" / 06'24" / 06'15" / 05'58" / 06'07" / 06'02" / 06'01" / 06'09" / 06'10" / 05'57" / 06'13" / 05'44" /

5月累積里程 : 234.15 km

Epson 上傳 | 6 years ago

周殷鼎說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'42"	00:11'43"
3	05'53"	00:17'36"
4	05'46"	00:23'22"
5	05'48"	00:29'10"
6	05'56"	00:35'06"
7	05'57"	00:41'03"
8	05'46"	00:46'49"
9	05'59"	00:52'48"
10	05'56"	00:58'44"
11	06'08"	01:04'52"
12	05'49"	01:10'41"
13	06'24"	01:17'05"
14	06'15"	01:23'20"
15	05'58"	01:29'18"
16	06'07"	01:35'25"
17	06'02"	01:41'27"
18	06'01"	01:47'28"
19	06'09"	01:53'37"
20	06'10"	01:59'47"
21	05'57"	02:05'44"
22	06'13"	02:11'57"
22.2	05'42"	02:12'49"

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