Paxson Xia 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Paxson Xia 新北市
ID 363427

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5.3 km | 00:26:36 | 04:58/km

日期: 2018-05-18 18:01 - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: 熱爆 - 平均心率: 160 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'31" / 05'11" / 05'12" / 05'06" / 03'56" / 04'54" /

新北市

Paxson Xia

·

最後一圈衝刺1k居然可以跑進4分速！
似乎有比較協調囉！

5月累積里程 : 276.46 km

Nike Pegasus 34 累積 : 235.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

蕾姆教徒, Hsing Kuo 和其他 16 人說推

·

觀看另 6 則留言

柚子 P大太強了～3分速半馬就好～我幫你搥背啦！

2018-05-18 23:06 ·

1 個人推

黃新穆 P大早上好穩穩跑穩穩抓半馬～¤

2018-05-19 05:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'11"	00:10'42"
3	05'12"	00:15'54"
4	05'06"	00:21'00"
5	03'56"	00:24'56"
5.3	04'52"	00:26'36"

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