8.1 km | 00:44:26 | 05:30/km日期: 2018-05-11 20:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'38" / 06'57" / 05'35" / 05'30" / 07'57" / 05'31" / 05'59" / 05'18" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" (+00'05") | 77 / 8077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.59 km 母子鱷魚 三代Y拖-軍綠 累積 :
783.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'57" | 00:12'35" |
3 | 05'35" | 00:18'10" |
4 | 05'30" | 00:23'40" |
5 | 07'57" | 00:31'37" |
6 | 05'31" | 00:37'08" |
7 | 05'59" | 00:43'07" |
8 | 05'18" | 00:48'25" |
8.1 | 05'21" | 00:48'50" |