South 南 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

South 南高雄
ID 28105

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11.1 km | 01:01:00 | 05:29/km

日期: 2014-02-12 18:57 - 地點: 河堤裕誠-建國 - 天氣: 涼 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'56" / 05'00" / 05'52" / 05'28" / 04'56" / 04'48" / 05'16" / 05'20" / 06'40" / 05'44" / 05'32" / 04'26" /

輕鬆跑跑~~

2月累積里程 : 162.99 km

ASICS GT-2000 累積 : 768.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 阿寶和其他 40 人說推

·

觀看另 19 則留言

魯夫 ricky大，這個賽事有身心障礙加分規則嗎

2014-02-13 09:53 ·

2 個人推

ricky tseng 有呀,我幫你們加分,跑完再帶去游泳!!

2014-02-13 10:43 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'00"	00:10'56"
3	05'52"	00:16'48"
4	05'28"	00:22'16"
5	04'56"	00:27'12"
6	04'48"	00:32'00"
7	05'16"	00:37'16"
8	05'20"	00:42'36"
9	06'40"	00:49'16"
10	05'44"	00:55'00"
11	05'32"	01:00'32"
11.1	04'25"	01:01'00"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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成績 : 01:07:05

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