10.2 km | 00:54:57 | 05:24/km日期: 2018-05-16 12:03 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 25%
Pace: 06'09" / 05'56" / 06'01" / 04'38" / 04'29" / 04'48" / 12'03" / 04'52" / 05'39" / 05'59" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'42") | 20 / 3020 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 4020 |
| 6 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 5020 |
| 7 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 6020 |
| 8 | | 05'35" (+01'05") | 964 / 6984 |
| 9 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 7984 |
| 10 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 8984 |
| 11 | | 05'58" (+01'28") | 1000 / 9984 |
| 12 | | 05'42" (+01'12") | 180 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
222.02 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 4 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'56" | 00:12'05" |
| 3 | 06'01" | 00:18'06" |
| 4 | 04'38" | 00:22'44" |
| 5 | 04'29" | 00:27'13" |
| 6 | 04'48" | 00:32'01" |
| 7 | 12'03" | 00:44'04" |
| 8 | 04'52" | 00:48'56" |
| 9 | 05'39" | 00:54'35" |
| 10 | 05'59" | 01:00'34" |
| 10.2 | 05'28" | 01:01'28" |
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