2.6 km | 00:53:24 | 20:15/km日期: 2018-05-19 07:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 19'29" / 15'41" / 29'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'39" (+04'05") | 871 / 871 |
2 | | 15'34" | 1000 / 1871 |
3 | | 27'05" (+11'31") | 763 / 2635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
32.26 km MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
489.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'29" | 00:19'29" |
2 | 15'41" | 00:35'10" |
2.6 | 29'08" | 00:53'41" |