6.0 km | 00:35:54 | 05:58/km日期: 2018-05-19 18:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 34°C - 濕度: 30%
Pace: 05'23" / 05'17" / 05'58" / 09'27" / 05'18" / 04'51" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+04'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'40" (+06'49") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 210.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'17" | 00:10'40" |
3 | 05'58" | 00:16'38" |
4 | 09'27" | 00:26'05" |
5 | 05'18" | 00:31'23" |
6 | 04'51" | 00:36'14" |
6.0 | 12'52" | 00:36'16" |