15.0 km | 01:47:48 | 07:10/km日期: 2018-05-20 15:57 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1040 Cal - 總步數: 19518 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'32" / 06'49" / 06'43" / 07'00" / 06'37" / 06'40" / 07'15" / 07'00" / 07'10" / 07'13" / 07'22" / 07'25" / 07'15" / 08'52" / 07'25" / 29'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" | 1008 / 1008 | 174 / 87 |
2 | | 06'43" (+00'10") | 1002 / 2011 | 176 / 83 |
3 | | 06'52" (+00'19") | 1001 / 3013 | 177 / 81 |
4 | | 06'57" (+00'24") | 1006 / 4019 | 178 / 80 |
5 | | 06'40" (+00'07") | 1004 / 5023 | 183 / 81 |
6 | | 06'38" (+00'05") | 1005 / 6029 | 179 / 83 |
7 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 7030 | 188 / 72 |
8 | | 06'58" (+00'25") | 1002 / 8032 | 184 / 77 |
9 | | 07'10" (+00'37") | 1004 / 9036 | 185 / 75 |
10 | | 07'12" (+00'39") | 1005 / 10041 | 186 / 74 |
11 | | 07'15" (+00'42") | 1002 / 11044 | 186 / 73 |
12 | | 07'24" (+00'51") | 1003 / 12048 | 184 / 73 |
13 | | 07'11" (+00'38") | 1002 / 13050 | 184 / 75 |
14 | | 09'10" (+02'37") | 1007 / 14058 | 164 / 66 |
15 | | 07'05" (+00'32") | 1009 / 15067 | 184 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.39 km 亞瑟士 SKYSENSOR GLIDE 2-wide 累積 :
1150.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'49" | 00:13'21" |
3 | 06'43" | 00:20'04" |
4 | 07'00" | 00:27'04" |
5 | 06'37" | 00:33'41" |
6 | 06'40" | 00:40'21" |
7 | 07'15" | 00:47'36" |
8 | 07'00" | 00:54'36" |
9 | 07'10" | 01:01'46" |
10 | 07'13" | 01:08'59" |
11 | 07'22" | 01:16'21" |
12 | 07'25" | 01:23'46" |
13 | 07'15" | 01:31'01" |
14 | 08'52" | 01:39'53" |
15 | 07'25" | 01:47'18" |
15.0 | 28'54" | 01:47'48" |