吳瑞峰 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳瑞峰彰化
ID 362173

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5.2 km | 00:30:17 | 05:52/km

日期: 2018-05-20 15:13 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'29" / 05'42" / 06'04" / 06'34" / 05'26" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'10")

05'42" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'03"

(17'14")

06'03" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'33"

(23'48")

06'33" (+01'07")

1000 / 4000

5

05'26"

(29'15")

05'26"

1000 / 5000

6

01'02"

(30'17")

06'47" (+01'21")

154 / 5154

5月累積里程 : 75.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 秀芬和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'42"	00:11'11"
3	06'04"	00:17'15"
4	06'34"	00:23'49"
5	05'26"	00:29'15"
5.2	06'49"	00:30'18"

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