10.1 km | 01:15:48 | 07:32/km日期: 2018-05-19 06:04 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'24" / 06'56" / 10'36" / 09'24" / 06'44" / 06'39" / 05'39" / 05'42" / 09'29" / 07'53" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'33") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'34" (+03'48") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'09" (+02'23") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'31" (+00'45") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'46" | 1609 / 8046 |
6 | | 09'02" (+03'16") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'50" (+01'04") | 395 / 10051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'56" | 00:13'20" |
3 | 10'36" | 00:23'56" |
4 | 09'24" | 00:33'20" |
5 | 06'44" | 00:40'04" |
6 | 06'39" | 00:46'43" |
7 | 05'39" | 00:52'22" |
8 | 05'42" | 00:58'04" |
9 | 09'29" | 01:07'33" |
10 | 07'53" | 01:15'26" |
10.1 | 06'47" | 01:15'47" |