Minhwa 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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25.8 km | 02:07:51 | 04:57/km

日期: 2014-02-08 05:32 - 卡路里: 1392 Cal

Pace: 05'06" / 04'38" / 04'46" / 05'22" / 04'50" / 04'42" / 04'57" / 05'04" / 04'55" / 04'56" / 04'54" / 04'49" / 04'56" / 04'51" / 04'55" / 04'49" / 05'03" / 05'14" / 04'57" / 05'38" / 05'13" / 05'09" / 05'02" / 05'00" / 05'07" / 04'57" /

-2～5℃多云

2月累積里程 : 116.51 km

Do－win/多威 M3205B、M3501D 累積 : 9686.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vanlee, vabbin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'38"	00:09'44"
3	04'46"	00:14'30"
4	05'22"	00:19'52"
5	04'50"	00:24'42"
6	04'42"	00:29'24"
7	04'57"	00:34'21"
8	05'04"	00:39'25"
9	04'55"	00:44'20"
10	04'56"	00:49'16"
11	04'54"	00:54'10"
12	04'49"	00:58'59"
13	04'56"	01:03'55"
14	04'51"	01:08'46"
15	04'55"	01:13'41"
16	04'49"	01:18'30"
17	05'03"	01:23'33"
18	05'14"	01:28'47"
19	04'57"	01:33'44"
20	05'38"	01:39'22"
21	05'13"	01:44'35"
22	05'09"	01:49'44"
23	05'02"	01:54'46"
24	05'00"	01:59'46"
25	05'07"	02:04'53"
25.8	04'57"	02:08'42"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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