ShengAn Chou 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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5.1 km | 00:37:15 | 07:17/km

日期: 2018-05-18 20:49 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'39" / 06'42" / 07'59" / 07'14" / 07'56" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33"

998 / 998

2

06'48"

(13'21")

06'47" (+00'14")

1001 / 2000

3

07'52"

(21'13")

07'54" (+01'21")

994 / 2994

4

07'15"

(28'28")

07'13" (+00'40")

1003 / 3998

5

07'56"

(36'24")

07'56" (+01'23")

998 / 4997

6

00'43"

(37'07")

06'45" (+00'12")

106 / 5103

加油吧！第一個破百。

5月累積里程 : 129.96 km

Saucony Ride9 LR 累積 : 253.0 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 洪智文和其他 5 人說推

·

楊宏彬今天跑很大哦！記得休跑一天嘿！

2018-05-18 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'42"	00:13'21"
3	07'59"	00:21'20"
4	07'14"	00:28'34"
5	07'56"	00:36'30"
5.1	05'36"	00:37'07"

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