6.8 km | 00:50:17 | 07:26/km日期: 2018-05-21 06:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'46" / 07'16" / 07'18" / 09'49" / 07'46" / 07'51" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+00'59") | 756 / 6756 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'16" | 00:14'02" |
3 | 07'18" | 00:21'20" |
4 | 09'49" | 00:31'09" |
5 | 07'46" | 00:38'55" |
6 | 07'51" | 00:46'46" |
6.8 | 07'45" | 00:52'38" |