吳瑞峰 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳瑞峰彰化
ID 362173

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5.2 km | 00:41:29 | 07:58/km

日期: 2018-05-20 18:31 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'00" / 05'46" / 07'49" / 07'36" / 08'53" / 12'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

08'59" (+03'12")

1000 / 1000

2

05'47"

(14'46")

05'47"

1000 / 2000

3

07'47"

(22'33")

07'47" (+02'00")

1000 / 3000

4

07'37"

(30'11")

07'37" (+01'50")

1000 / 4000

5

08'52"

(39'04")

08'52" (+03'05")

1000 / 5000

6

02'24"

(41'29")

12'10" (+06'23")

198 / 5198

5月累積里程 : 75.71 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	05'46"	00:14'46"
3	07'49"	00:22'35"
4	07'36"	00:30'11"
5	08'53"	00:39'04"
5.2	12'11"	00:41'29"

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