CHEN,JUI-HSIN 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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0.7 km | 00:18:44 | 28:27/km

日期: 2018-05-21 15:43 - 地點: 五股國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 24'28" /

導護

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 178.22 km

HYPER HEROS 編織彈性科技慢跑鞋累積 : 1606.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭麗珍, Jason Liu 和其他 7 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	24'27"	00:16'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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