kane1984 2012/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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13.2 km | 01:27:25 | 06:36/km

日期: 2012-10-26 18:26 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'19" / 06'42" / 07'29" / 07'26" / 05'59" / 06'59" / 07'29" / 06'02" / 06'31" / 06'25" / 06'13" / 06'09" / 06'26" / 05'53" /

10月累積里程 : 353.09 km

GPX 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 李國韶和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'42"	00:13'01"
3	07'29"	00:20'30"
4	07'26"	00:27'56"
5	05'59"	00:33'55"
6	06'59"	00:40'54"
7	07'29"	00:48'23"
8	06'02"	00:54'25"
9	06'31"	01:00'56"
10	06'25"	01:07'21"
11	06'13"	01:13'34"
12	06'09"	01:19'43"
13	06'26"	01:26'09"
13.2	05'53"	01:27'25"

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