6.1 km | 00:47:29 | 07:48/km日期: 2018-05-22 06:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 14'24" / 07'59" / 07'46" / 07'38" / 07'43" / 07'50" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+00'14") | 81 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'24" | 00:14'24" |
2 | 07'59" | 00:22'23" |
3 | 07'46" | 00:30'09" |
4 | 07'38" | 00:37'47" |
5 | 07'43" | 00:45'30" |
6 | 07'50" | 00:53'20" |
6.1 | 07'48" | 00:53'58" |