何國寶Eddie 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
ID 11690

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15.0 km | 01:33:48 | 06:15/km

日期: 2014-02-15 07:16 - 總爬升: 156 m - 地點: 河濱 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%

Pace: 05'48" / 05'26" / 06'27" / 05'59" / 07'42" / 06'10" / 06'22" / 06'25" / 06'01" / 06'10" / 06'31" / 06'36" / 06'35" / 05'48" / 05'56" /

基本訓練

赤足輕鬆跑

2月累積里程 : 172.60 km

赤足累積 : 1536.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小伙子, 廖紋樑和其他 74 人說推

·

觀看另 1 則留言

何國寶Eddie 沒有啦。赤足對我來説只能慢慢跑，但得到卻是無比愉快^_^

2014-02-15 16:30 ·

Nico 強

2014-02-15 16:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'26"	00:11'14"
3	06'27"	00:17'41"
4	05'59"	00:23'40"
5	07'42"	00:31'22"
6	06'10"	00:37'32"
7	06'22"	00:43'54"
8	06'25"	00:50'19"
9	06'01"	00:56'20"
10	06'10"	01:02'30"
11	06'31"	01:09'01"
12	06'36"	01:15'37"
13	06'35"	01:22'12"
14	05'48"	01:28'00"
15.0	05'56"	01:33'49"

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