喝就對了 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

喝就對了屏東
ID 16463

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17.0 km | 01:19:30 | 04:40/km

日期: 2014-02-12 18:27 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 04'53" / 04'59" / 04'59" / 04'45" / 04'36" / 05'12" / 04'28" / 05'02" / 04'58" / 05'00" / 04'40" / 04'00" / 04'53" / 05'06" / 04'13" / 04'28" / 183'20" /

2月累積里程 : 125.67 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

毛孝慧, 簡子融和其他 11 人說推

·

吉哥水啦

2014-02-12 21:17 ·

1 個人推

喝就對了謝謝吉哥的鼓勵!

2014-02-12 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'59"	00:09'52"
3	04'59"	00:14'51"
4	04'45"	00:19'36"
5	04'36"	00:24'12"
6	05'12"	00:29'24"
7	04'28"	00:33'52"
8	05'02"	00:38'54"
9	04'58"	00:43'52"
10	05'00"	00:48'52"
11	04'40"	00:53'32"
12	04'00"	00:57'32"
13	04'53"	01:02'25"
14	05'06"	01:07'31"
15	04'13"	01:11'44"
16	04'28"	01:16'12"
16.9	03'46"	01:19'30"

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