Kz Ho 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kz Ho 台南
ID 275120

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5.5 km | 00:36:58 | 06:46/km

日期: 2018-05-24 21:18 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'20" / 06'34" / 06'52" / 06'46" / 06'00" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'15" (+00'18")

1012 / 1012

2

06'38"

(12'58")

06'34" (+00'37")

1009 / 2021

3

06'54"

(19'52")

06'54" (+00'57")

998 / 3019

4

06'46"

(26'38")

06'44" (+00'47")

1004 / 4024

5

06'00"

(32'38")

05'57"

1007 / 5031

6

03'09"

(35'47")

07'03" (+01'06")

446 / 5477

累了,放慢,調整!

5月累積里程 : 268.53 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

小成, 閃閃和其他 29 人說推

·

侯忠義晚安舒眠

2018-05-24 21:58 ·

1 個人推

陳曉慧早安運動愉快

2018-05-25 08:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'34"	00:12'54"
3	06'52"	00:19'46"
4	06'46"	00:26'32"
5	06'00"	00:32'32"
5.5	07'03"	00:35'47"

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