ShengAn Chou 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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5.1 km | 00:29:07 | 05:41/km

日期: 2018-05-23 18:15 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'38" / 05'28" / 05'52" / 05'52" / 05'36" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'34" (+00'04")

996 / 996

2

05'33"

(11'06")

05'30"

1006 / 2003

3

05'52"

(16'58")

05'49" (+00'19")

1006 / 3009

4

05'52"

(22'50")

05'53" (+00'23")

994 / 4003

5

05'36"

(28'26")

05'32" (+00'02")

1009 / 5012

6

00'35"

(29'01")

05'23"

108 / 5121

加油

5月累積里程 : 129.96 km

Saucony Ride9 LR 累積 : 253.0 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 楊宏彬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'28"	00:11'06"
3	05'52"	00:16'58"
4	05'52"	00:22'50"
5	05'36"	00:28'26"
5.1	04'51"	00:29'01"

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成績 : 02:20:17