宜宜 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

宜宜台南
ID 181010

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5.3 km | 00:35:31 | 06:39/km

日期: 2018-05-26 06:01 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'21" / 06'35" / 06'42" / 06'53" / 06'50" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

1000 / 1000

2

06'34"

(12'47")

06'34" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'42"

(19'29")

06'42" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'52"

(26'22")

06'52" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'50"

(33'12")

06'50" (+00'38")

1000 / 5000

6

02'19"

(35'31")

06'52" (+00'40")

337 / 5337

5月累積里程 : 138.87 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林老師, 陳禹堤和其他 3 人說推

·

陳榮興早安，晨跑愉快！

2018-05-26 07:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'35"	00:13'56"
3	06'42"	00:20'38"
4	06'53"	00:27'31"
5	06'50"	00:34'21"
5.3	06'51"	00:36'40"

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