5.0 km | 02:16:16 | 27:29/km日期: 2018-05-26 07:28 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 13'59" / 34'37" / 44'16" / 21'32" / 22'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'36" (+20'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'16" (+30'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'32" (+07'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'49" (+08'51") | 958 / 4958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 34'37" | 00:48'36" |
| 3 | 44'16" | 01:32'52" |
| 4 | 21'32" | 01:54'24" |
| 5.0 | 22'49" | 02:16'17" |
ricky tseng 說推
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