楊景然 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊景然南投
ID 44612

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25.6 km | 03:28:04 | 08:07/km

日期: 2014-02-16 06:44 - 總爬升: 225 m - 地點: 高雄 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1728 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 07'03" / 06'40" / 07'11" / 06'14" / 06'20" / 06'58" / 06'41" / 06'39" / 06'26" / 06'43" / 08'20" / 07'03" / 07'29" / 07'43" / 08'02" / 09'23" / 08'26" / 08'34" / 10'03" / 09'19" / 10'38" / 09'03" / 10'50" / 09'56" / 09'03" / 12'15" /

南投

楊景然

·

2月累積里程 : 59.18 km

MIZUNO WAVE AMULET 累積 : 1073.0 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 10 years ago

楊雅菁, Ann 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'40"	00:13'43"
3	07'11"	00:20'54"
4	06'14"	00:27'08"
5	06'20"	00:33'28"
6	06'58"	00:40'26"
7	06'41"	00:47'07"
8	06'39"	00:53'46"
9	06'26"	01:00'12"
10	06'43"	01:06'55"
11	08'20"	01:15'15"
12	07'03"	01:22'18"
13	07'29"	01:29'47"
14	07'43"	01:37'30"
15	08'02"	01:45'32"
16	09'23"	01:54'55"
17	08'26"	02:03'21"
18	08'34"	02:11'55"
19	10'03"	02:21'58"
20	09'19"	02:31'17"
21	10'38"	02:41'55"
22	09'03"	02:50'58"
23	10'50"	03:01'48"
24	09'56"	03:11'44"
25	09'03"	03:20'47"
25.6	12'15"	03:28'04"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km