Alvin Chang 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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6.1 km | 00:37:35 | 06:11/km

日期: 2018-05-24 20:09 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'12" / 06'34" / 06'06" / 05'56" / 06'20" / 05'55" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'10" (+00'10")

987 / 987

2

06'34"

(12'40")

06'33" (+00'33")

1002 / 1989

3

06'06"

(18'46")

06'02" (+00'02")

1009 / 2999

4

05'57"

(24'43")

06'00"

989 / 3989

5

06'19"

(31'02")

06'15" (+00'15")

1010 / 4999

展開計圈分析

被電話打斷就慢慢多跑一下吧

5月累積里程 : 100.74 km

mizuno rider 20 累積 : 559.0 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

Ken Lin, 發哥和其他 10 人說推

·

觀看另 3 則留言

謝晚安祝好夢~

2018-05-24 23:56 ·

1 個人推

張志文早安，夜跑愉快

2018-05-25 08:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'34"	00:12'46"
3	06'06"	00:18'52"
4	05'56"	00:24'48"
5	06'20"	00:31'08"
6	05'55"	00:37'03"
6.1	05'14"	00:37'25"

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