許建德 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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4.7 km | 00:35:33 | 07:34/km

日期: 2018-05-26 05:41 - 地點: 長濱國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'58" / 07'23" / 07'11" / 07'19" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

07'52" (+00'51")

1052 / 1052

2

07'23"

(15'40")

07'19" (+00'18")

1007 / 2060

3

07'27"

(23'07")

07'15" (+00'14")

1025 / 3085

4

07'08"

(30'15")

07'01"

1014 / 4100

5

05'03"

(35'18")

07'24" (+00'23")

681 / 4781

5月累積里程 : 163.73 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 6 years ago

蕭龍生, Sheng Cho 和其他 18 人說推

·

永青週末愉快

2018-05-26 11:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'23"	00:15'21"
3	07'11"	00:22'32"
4	07'19"	00:29'51"
4.7	07'53"	00:35'18"

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