4.5 km | 00:30:35 | 06:45/km日期: 2018-05-24 17:00 - 地點: 太平溪堤岸-海邊 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 6979 - 平均步頻: 228 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'59" / 06'29" / 06'29" / 06'31" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'25") | 843 / 843 | 168 / 83 |
| 2 | | 07'06" (+00'25") | 843 / 1686 | 168 / 83 |
| 3 | | 07'06" (+00'25") | 843 / 2530 | 168 / 83 |
| 4 | | 06'49" (+00'08") | 878 / 3408 | 167 / 87 |
| 5 | | 06'41" | 897 / 4305 | 158 / 94 |
| 6 | | 06'50" (+00'09") | 876 / 5182 | 159 / 91 |
| 7 | | 06'50" (+00'09") | 876 / 6059 | 159 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
18.41 km 
亞瑟士慢跑鞋 T708N-4101 累積 :
1408.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'29" | 00:13'28" |
| 3 | 06'29" | 00:19'57" |
| 4 | 06'31" | 00:26'28" |
| 4.5 | 07'47" | 00:30'35" |
留言 
展開計圈分析
