8.5 km | 00:49:00 | 05:44/km日期: 2018-05-23 20:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'21" / 05'26" / 05'39" / 05'30" / 05'33" / 06'46" / 05'32" / 05'50" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'06") | 999 / 999 |
2 | | 05'26" | 999 / 1998 |
3 | | 05'38" (+00'12") | 999 / 2998 |
4 | | 05'30" (+00'04") | 999 / 3997 |
5 | | 05'32" (+00'06") | 999 / 4997 |
6 | | 06'46" (+01'20") | 999 / 5996 |
7 | | 05'31" (+00'05") | 999 / 6996 |
8 | | 05'50" (+00'24") | 999 / 7995 |
9 | | 05'54" (+00'28") | 545 / 8540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
74.48 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
690.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'26" | 00:10'47" |
3 | 05'39" | 00:16'26" |
4 | 05'30" | 00:21'56" |
5 | 05'33" | 00:27'29" |
6 | 06'46" | 00:34'15" |
7 | 05'32" | 00:39'47" |
8 | 05'50" | 00:45'37" |
8.5 | 05'55" | 00:48'49" |