6.2 km | 00:34:55 | 05:37/km日期: 2018-05-25 14:22 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'04" / 05'02" / 05'31" / 05'01" / 05'20" / 05'10" / 13'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'50") | 645 / 645 |
2 | | 05'23" (+00'12") | 672 / 1317 |
3 | | 05'12" (+00'01") | 666 / 1983 |
4 | | 05'21" (+00'10") | 664 / 2648 |
5 | | 05'16" (+00'05") | 663 / 3312 |
6 | | 05'13" (+00'02") | 667 / 3979 |
7 | | 05'11" | 647 / 4627 |
8 | | 05'11" | 658 / 5286 |
9 | | 05'17" (+00'06") | 637 / 5923 |
10 | | 05'04" | 638 / 6561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
186.46 km 亞瑟士 虎走6(螢光) 累積 :
604.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'02" | 00:11'06" |
3 | 05'31" | 00:16'37" |
4 | 05'01" | 00:21'38" |
5 | 05'20" | 00:26'58" |
6 | 05'10" | 00:32'08" |
6.6 | 04'57" | 00:34'55" |