Regent Chang 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.0 km | 00:25:29 | 05:03/km

日期: 2018-05-28 07:06 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'49" / 05'32" / 04'58" / 04'45" / 05'14" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'32"

(10'21")

05'32" (+00'48")

1000 / 2000

3

04'58"

(15'19")

04'58" (+00'14")

1000 / 3000

4

04'44"

(20'04")

04'44"

1000 / 4000

5

05'13"

(25'18")

05'13" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'11"

(25'29")

04'15"

43 / 5043

5月累積里程 : 151.05 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'32"	00:10'21"
3	04'58"	00:15'19"
4	04'45"	00:20'04"
5	05'14"	00:25'18"
5.0	04'15"	00:25'29"

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