kane1984 2012/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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13.1 km | 01:46:27 | 08:09/km

日期: 2012-10-30 19:46 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 06'27" / 06'09" / 06'13" / 06'02" / 06'16" / 09'26" / 06'19" / 06'16" / 06'19" / 06'08" / 19'55" / 14'33" / 06'05" / 06'05" /

10月累積里程 : 353.09 km

GPX 上傳 | 12 years ago

李國韶說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'09"	00:12'36"
3	06'13"	00:18'49"
4	06'02"	00:24'51"
5	06'16"	00:31'07"
6	09'26"	00:40'33"
7	06'19"	00:46'52"
8	06'16"	00:53'08"
9	06'19"	00:59'27"
10	06'08"	01:05'35"
11	19'55"	01:25'30"
12	14'33"	01:40'03"
13	06'05"	01:46'08"
13.1	06'04"	01:46'27"

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