3.3 km | 00:30:11 | 09:10/km日期: 2018-05-27 04:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 5030 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'14" / 09'34" / 08'40" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'11" (+00'34") | 1005 / 1005 | 150 / 72 |
2 | | 09'31" (+00'54") | 1005 / 2010 | 170 / 61 |
3 | | 08'37" | 1004 / 3015 | 177 / 65 |
4 | | 09'13" (+00'36") | 292 / 3308 | 171 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.38 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 09'34" | 00:18'48" |
3 | 08'40" | 00:27'28" |
3.3 | 09'17" | 00:30'11" |