6.1 km | 00:43:04 | 07:00/km日期: 2018-05-28 19:13 - 平均心率: 172 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'31" / 06'31" / 06'44" / 07'23" / 07'21" / 07'20" / 15'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'08" (+09'38") | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'31" | 00:12'02" |
3 | 06'44" | 00:18'46" |
4 | 07'23" | 00:26'09" |
5 | 07'21" | 00:33'30" |
6 | 07'20" | 00:40'50" |
6.1 | 15'06" | 00:43'04" |