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    羅彥士 苗栗
    ID 52725
    26 位追隨者
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    羅彥士 
    2.2 km | 00:12:51 | 05:50/km
    日期: 2018-05-30 18:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 06'06" / 05'40" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'04"  (06'04")
    		06'04" (+00'25")1000 / 1000
    2
    05'39"  (11'44")
    		05'39"1000 / 2000
    3
    01'07"  (12'51")
    		05'34" 201 / 2201
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 363.22 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    田派霖, 湛湛 和其他 12 人說推
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     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'40"00:11'46"
    2.205'32"00:12'53"

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