3.2 km | 00:28:08 | 08:44/km日期: 2018-05-28 22:08 - 地點: 林士德 - 平均心率: 145 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'34" / 07'59" / 08'09" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'07" (+07'07") | 222 / 3222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'59" | 00:16'33" |
| 3 | 08'09" | 00:24'42" |
| 3.2 | 15'02" | 00:28'03" |
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