8.8 km | 01:07:37 | 07:39/km日期: 2018-05-30 20:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'19" / 07'34" / 07'42" / 11'21" / 07'28" / 07'37" / 10'44" / 07'52" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'51" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'40" (+00'12") | 835 / 8835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'34" | 00:14'53" |
3 | 07'42" | 00:22'35" |
4 | 11'21" | 00:33'56" |
5 | 07'28" | 00:41'24" |
6 | 07'37" | 00:49'01" |
7 | 10'44" | 00:59'45" |
8 | 07'52" | 01:07'37" |
8.8 | 07'40" | 01:14'02" |