3.5 km | 00:27:18 | 07:44/km日期: 2018-05-28 20:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'02" / 07'25" / 08'16" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+01'34") | 527 / 3527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'25" | 00:14'27" |
| 3 | 08'16" | 00:22'43" |
| 3.5 | 08'35" | 00:27'15" |
Vincent Yuh 說推
留言 
