3.6 km | 00:25:03 | 06:55/km日期: 2018-05-30 17:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'59" / 07'08" / 11'54" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'21") | 618 / 3618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.82 km 亞瑟士 虎走 累積 :
251.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'08" | 00:14'07" |
3 | 11'54" | 00:26'01" |
3.6 | 06'58" | 00:30'20" |