亮亮 2012/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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12.3 km | 00:56:13 | 04:34/km

日期: 2012-10-29 16:05 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'42" / 04'54" / 04'14" / 04'41" / 04'35" / 04'46" / 04'29" / 04'32" / 04'33" / 04'15" / 04'40" / 05'14" / 02'06" /

10月累積里程 : 360.39 km

GPX 上傳 | 12 years ago

鍾宸亦(船長), JASON Wang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'54"	00:09'36"
3	04'14"	00:13'50"
4	04'41"	00:18'31"
5	04'35"	00:23'06"
6	04'46"	00:27'52"
7	04'29"	00:32'21"
8	04'32"	00:36'53"
9	04'33"	00:41'26"
10	04'15"	00:45'41"
11	04'40"	00:50'21"
12	05'14"	00:55'35"
12.6	01'04"	00:56'13"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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