6.7 km | 00:41:37 | 06:12/km日期: 2018-05-29 05:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'11" / 06'01" / 06'00" / 05'58" / 06'07" / 09'35" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+01'23") | 704 / 6704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'01" | 00:12'12" |
3 | 06'00" | 00:18'12" |
4 | 05'58" | 00:24'10" |
5 | 06'07" | 00:30'17" |
6 | 09'35" | 00:39'52" |
6.7 | 07'21" | 00:45'03" |