10.1 km | 01:15:46 | 07:29/km日期: 2018-05-22 20:14 - 地點: 中研院 - 平均心率: 58 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'46" / 10'39" / 08'49" / 11'49" / 06'52" / 05'42" / 05'18" / 05'07" / 05'21" / 05'12" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'19" | 110 / 110 |
2 | | 07'27" (+04'08") | 10077 / 10188 |
3 | | 09'13" (+05'54") | 9 / 10197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.47 km asics gt1000 累積 :
293.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 10'39" | 00:20'25" |
3 | 08'49" | 00:29'14" |
4 | 11'49" | 00:41'03" |
5 | 06'52" | 00:47'55" |
6 | 05'42" | 00:53'37" |
7 | 05'18" | 00:58'55" |
8 | 05'07" | 01:04'02" |
9 | 05'21" | 01:09'23" |
10 | 05'12" | 01:14'35" |
10.1 | 10'39" | 01:15'46" |