5.5 km | 00:29:35 | 05:25/km日期: 2012-10-30 20:05 - 地點: 秋紅谷 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'50" / 05'10" / 05'12" / 05'28" / 05'23" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'49") | 758 / 758 |
| 2 | | 05'30" (+00'30") | 781 / 1539 |
| 3 | | 05'00" | 782 / 2322 |
| 4 | | 05'14" (+00'14") | 781 / 3104 |
| 5 | | 05'27" (+00'27") | 779 / 3883 |
| 6 | | 05'25" (+00'25") | 779 / 4662 |
| 7 | | 05'27" (+00'27") | 784 / 5447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'10" | 00:11'00" |
| 3 | 05'12" | 00:16'12" |
| 4 | 05'28" | 00:21'40" |
| 5 | 05'23" | 00:27'03" |
| 5.5 | 05'31" | 00:29'35" |
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