10.1 km | 01:05:19 | 06:29/km日期: 2018-06-01 16:18 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'01" / 05'54" / 05'51" / 05'49" / 06'27" / 07'44" / 06'00" / 06'34" / 06'13" / 08'31" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'31" (+02'42") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'16" (+01'27") | 57 / 10057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.74 km 亞瑟士 SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
1239.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'54" | 00:11'55" |
3 | 05'51" | 00:17'46" |
4 | 05'49" | 00:23'35" |
5 | 06'27" | 00:30'02" |
6 | 07'44" | 00:37'46" |
7 | 06'00" | 00:43'46" |
8 | 06'34" | 00:50'20" |
9 | 06'13" | 00:56'33" |
10 | 08'31" | 01:05'04" |
10.1 | 07'16" | 01:05'29" |