5.9 km | 00:45:53 | 07:48/km日期: 2018-05-31 05:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'58" / 07'23" / 06'37" / 09'28" / 09'25" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" (+02'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+02'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'12") | 871 / 5871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'23" | 00:14'21" |
3 | 06'37" | 00:20'58" |
4 | 09'28" | 00:30'26" |
5 | 09'25" | 00:39'51" |
5.9 | 06'48" | 00:45'47" |