陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2018/06/01 訓練日誌

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.5 km | 01:00:49 | 05:48/km

日期: 2018-06-01 04:48 - 總爬升: 106 m - 地點: 東崎路 - 天氣: 悶 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'17" / 06'24" / 06'21" / 06'36" / 05'51" / 05'29" / 05'36" / 05'07" / 05'22" / 05'10" / 05'32" /

早安晨跑～新的月份再加油！

6月累積里程 : 148.47 km

XT 上傳 | 6 years ago

Danny(蕭遙), 吳毓祐和其他 30 人說推

留言

觀看另 2 則留言

煌弟早安運動愉快

2018-06-01 08:09 ·

1 個人推

陳榮興早安，晨跑愉快！

2018-06-01 08:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'24"	00:12'41"
3	06'21"	00:19'02"
4	06'36"	00:25'38"
5	05'51"	00:31'29"
6	05'29"	00:36'58"
7	05'36"	00:42'34"
8	05'07"	00:47'41"
9	05'22"	00:53'03"
10	05'10"	00:58'13"
10.5	05'32"	01:00'49"

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