9.2 km | 00:53:43 | 05:49/km日期: 2018-06-01 19:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 05'47" / 06'03" / 06'04" / 06'08" / 05'47" / 05'30" / 05'44" / 05'44" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'35" (+00'05") | 217 / 9217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'47" | 00:11'30" |
3 | 06'03" | 00:17'33" |
4 | 06'04" | 00:23'37" |
5 | 06'08" | 00:29'45" |
6 | 05'47" | 00:35'32" |
7 | 05'30" | 00:41'02" |
8 | 05'44" | 00:46'46" |
9 | 05'44" | 00:52'30" |
9.2 | 05'30" | 00:53'42" |