14.0 km | 01:34:54 | 06:47/km日期: 2018-06-04 15:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'18" / 07'41" / 07'29" / 07'06" / 06'46" / 06'45" / 06'51" / 06'53" / 06'24" / 06'16" / 05'58" / 05'57" / 06'07" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'57") | 6000 / 6000 |
2 | | 06'23" | 6000 / 12000 |
3 | | 06'16" | 1991 / 13991 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
336.52 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'41" | 00:15'59" |
3 | 07'29" | 00:23'28" |
4 | 07'06" | 00:30'34" |
5 | 06'46" | 00:37'20" |
6 | 06'45" | 00:44'05" |
7 | 06'51" | 00:50'56" |
8 | 06'53" | 00:57'49" |
9 | 06'24" | 01:04'13" |
10 | 06'16" | 01:10'29" |
11 | 05'58" | 01:16'27" |
12 | 05'57" | 01:22'24" |
13 | 06'07" | 01:28'31" |
14.0 | 06'30" | 01:34'58" |