2.6 km | 00:27:16 | 10:26/km日期: 2018-06-04 20:22 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 5484 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'56" / 10'46" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'58" | 1006 / 1006 | 189 / 58 |
| 2 | | 10'45" (+01'47") | 1002 / 2009 | 199 / 46 |
| 3 | | 12'17" (+03'19") | 606 / 2616 | 216 / 37 |
辦公室跟外面冷熱溫差太大，一整天下來應該是有中暑。
一跑頭就劇痛，慢慢走路回家。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.22 km 
母子鱷魚 螢光綠 累積 :
241.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 10'46" | 00:19'42" |
| 2.6 | 12'28" | 00:27'16" |
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